Exercitii eficiente pentru coloana vertebrala!
Coloana vertebrala este poate cea mai importanta parte a corpului, pentru ca ea ne permite…
Sanatate
Cat de important este sa-ti cunosti grupa sanguina
Cu ceva timp in urma era obligatoriu ca fiecare cetatean al tarii sa-si faca analizele…
Secretul unei inimi sanatoase- acizii grasi omega 3 si omega 6
Exista doi acizi grasi care pot face minuni pentru organismul nostru, in special pentru sistemul…
O abordare rationala asupra postului
Recent, am intrat in postul Craciunului, care se incheie pe data de 06 ianuarie. Inainte…
10 filme documentare care iti vor schimba viziunea asupra sanatatii
Am selectat 10 documentare pe care le recomand oricum sa le priveasca. Spun asta pentru…
Reperele pe care trebuie sa le ai in vedere cand concepi un program de exercitii
Acest articol este dedicat persoanelor care doresc sa se antreneze pe cont propriu. Mersul la…
6 lucruri pe care sa le faci dupa sport
In articolul precedent am discutat despre lucrurile pe care trebuie sa le faci inainte de…
Cum procedezi cand nu ai timp sa servesti micul dejun?
Omiterea mesei de dimineata, reprezinta o problema din ce in ce mai des intalnita la…
6 lucruri pe care sa le faci inainte de a incepe sa te antrenezi
Acest articol vine ca un raspuns la o intrebare frecventa pe care o primesc. “Ce…
Hemoroizii – O problema a tinerilor!
Tot aud de hemoroizii pe forum-uri, blog-uri si chiar la prieteni. Se pare ca este…