Sfaturi pentru a face fata problemelor
Fiecare dintre noi se confrunta la un moment dat in viata cu o problema majora. Daca esti in
cautarea unui mod de a ajunge de cealalta parte si a pune pe fuga emotiile negative pentru a te
putea odihni, asta este exact ceea ce trebuie facut inainte de a merge la un psiholog Bucuresti:
cinci lucruri de retinut pentru a evita sa te lasi doborat de o problema.
1. Totul va trece
Fiecare situatie, indiferent de cat de suparatoare sau masiva ar parea, are un sfarsit. Acesta nu
poate fi imediat, dar undeva de-a lungul liniei, se va deplasa, isi va schimba forma si se va
transforma in altceva. Asta e modul in care functioneaza lumea.
Cu toate acestea, indiferent de cate ori a-i experimenta acest lucru in viata, inca tindem sa purtam
teama ca nu exista un sfarsit al durerii pe care o simtim la un moment dat. Insa acest gand, nu
face decat sa hraneasca doar sentimentul de neliniste.
2. Toata aceasta experienta este pentru beneficiul tau
Universul nu creeaza coincidente, creeaza lectii. Prin urmare, orice situatie, indiferent de cat de
emotionala ar putea fi, are o lectie incorporata. Si lectiile sunt cele care ne ajuta sa crestem.
Fiecare lupta te va invata ceva valoros, fie despre tine, despre partenerul de viata, fie despre
relatii intr-un context general.
Daca nu ne-am confrunta cu aceste oportunitati, nu ar fi practic niciun punct in care sa intram
intr-un parteneriat inca de la inceput. Stiind ca orice situatie are un scop si problema nu a avut
loc din senin iti poate permite sa te concentrezi pe ceva esential: solutia.
3. Tu ai creat acest moment
Acest lucru ar putea fi o pastila greu de inghitit, dar poate oferi, de asemenea, speranta. Daca esti
cel care ai creat circumstanta curenta, poti crea cu siguranta o situatie mult mai pozitiva in viitor.
Este usor sa uitam puterea pe care o avem in crearea experientelor noastre din cauza decalajului
in timp.
Credem ca gandurile nu vor deveni niciodata realitatea noastra, dar nu te lasa pacalit.Gandurile si
credintele profunde, impreuna cu actiunile pe care le au ca urmare, au generat criza cu care te
confrunti in prezent.
4. Tu iti poti alege tintele
Nu numai ca singuri va creati situatia in care va aflati, dar aveti posibilitatea de a decide ce
aspect al experientei se va extinde si care va cadea. Cum? Prin focusarea atentiei. In relatiie, de
exemplu, cantitatea de iubire pe care o avem pentru cineva, de multe ori depinde de capacitatea
noastra de a gasi binele in acea persoana si a ne concentreza numai pe asta.
Pe de alta parte, daca vom selecta ceea ce consideram a fi rau si ne vom canaliza energia pe acele
fapte, dragostea ar putea scadea semnificativ. Este vorba de aceeasi persoana, insa sentimentele
pe care le simtim fata de ea se bazeaza foarte mult pe un singur lucru: atentia noastra.
5. Nu esti niciodata singuri
Confruntarea cu situatii dificile pot duce adesea la un sentiment de izolare si credinta ca nimeni
nu te va putea intelege. Da, situatia este, probabil, unica, dar frumusetea experientei umane este
ca noi toti trecem prin aceleasi necazuri universale. Si in orice moment ai alege, ai o multime de
cunostinte si sprijin care sa te ajute sa o scoti la capat.
